又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

推薦 為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是洛碁背包客棧 - 台北

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 14 間禁煙客房
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 會議室
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 位於大安
  • 台北 101 (2.2 公里)
  • 國父紀念館 (1.4 公里)
  • 台北世界貿易中心 (2.1 公里)
  • 中正紀念堂 (3.5 公里)
  • 國立台灣博物館 (3.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【呂雪彗╱台北報導】預訂酒館

新南向正式啟航!行政院今(5)日將公布「新南向推動計畫」,與東協、南亞及紐澳等18國建立對話機制,投入約40億元,推動投資貿易、文化、醫療、科技、教育等「雙向」交流合作,以國家隊力量帶領企業出征投資,最終目標爭取與各國洽簽區域自由貿易協定(FTA)。

據悉,未來將分階段推動與各國展開對話合作交流,鎖定人口多且內需市場大、經濟成長率高、交流業務項目多等條件,列第一網路訂飯店網站波優先推動對象,例如印度(12億人)、印尼(2.5億人)、越南(9千萬人)等皆是。

行政院今天上午9點半將召開記者會對外宣布「新南向推動計畫」,將朝產業發展、資源共享、人才交流與區域鏈四路並進。這項政策主要因應大陸一帶一路發展的強大威脅,避免對大陸單一市場在觀光、文化、投資經貿等過度依賴,分散市場為戰略思維。

政院高層表示,與新南向18國建立對話機制,推動投資貿易、科技、教育等各項「雙向」交流合作,是這次南向政策和過去最大不同之處,將爭取各國相對投入資金人力等資源,讓雙方互惠互利,而非過去「單向」投資,避免我企業單打獨鬥。

新南向包括東協10國、印度、巴基斯坦、孟加拉、斯里蘭卡、尼泊爾、不丹等南亞6國,及紐澳2國,總計18國。

(中央社記者陳偉婷台北4日電)46歲女性有糖尿病,靠努力成功控制血糖,但日前趕工作報告熬夜,每天睡不到4小時,瘦體素失調,食慾增加,血糖控制破功。

人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞,轉化為日常活動的能量,當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效,葡萄糖會積聚在血液,形成血糖過高,演變成糖尿病。

書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示,糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制,但最近門診有時會發現患者明明努力控制,但血糖還是不穩,可能跟睡眠不足有關。

何一成說,多項研究顯示睡眠時間不足,會使血糖數值上升,血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者,缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足,小於4小時則嚴重不足,對血糖的影響更大。

當睡眠時間減少或睡眠品質下降,何一成說,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素對細胞作用不佳,影響體內血糖調節,導致血糖上升,第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。

何一成說,睡不好也會讓瘦體素分泌失調,壓力性荷爾蒙增加,讓身體一直處在發炎狀態,白天容易疲累、不想動、食慾增加,造成肥胖與胰島素阻抗,血糖代謝就不良。

就算是血糖正常的健康人,何一成表示,根據研究,若長期每日睡眠總時數小於4小時,未來罹患糖尿病機會較高;若血糖常偏高(正常值為65-100 mg/dl),罹患糖尿病機率也較高。

睡眠對健康影響大,何一成說,每天應睡7到8小時,不能少於4小時,且很多人睡眠品質不好,應做運動幫助刺激自律神經,且運動可培養專注,減少胡思亂想的狀況。

何一成建議,每天運動30分鐘,以中強度為宜,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104

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