又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
推薦 為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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主要設施
- 14 間禁煙客房
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 公共區域提供電視
鄰近景點
- 位於大安
- 台北 101 (2.2 公里)
- 國父紀念館 (1.4 公里)
- 台北世界貿易中心 (2.1 公里)
- 中正紀念堂 (3.5 公里)
- 國立台灣博物館 (3.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【呂雪彗╱台北報導】預訂酒館
新南向正式啟航！行政院今（5）日將公布「新南向推動計畫」，與東協、南亞及紐澳等18國建立對話機制，投入約40億元，推動投資貿易、文化、醫療、科技、教育等「雙向」交流合作，以國家隊力量帶領企業出征投資，最終目標爭取與各國洽簽區域自由貿易協定（FTA）。
據悉，未來將分階段推動與各國展開對話合作交流，鎖定人口多且內需市場大、經濟成長率高、交流業務項目多等條件，列第一網路訂飯店網站波優先推動對象，例如印度（12億人）、印尼（2.5億人）、越南（9千萬人）等皆是。
行政院今天上午9點半將召開記者會對外宣布「新南向推動計畫」，將朝產業發展、資源共享、人才交流與區域鏈四路並進。這項政策主要因應大陸一帶一路發展的強大威脅，避免對大陸單一市場在觀光、文化、投資經貿等過度依賴，分散市場為戰略思維。
政院高層表示，與新南向18國建立對話機制，推動投資貿易、科技、教育等各項「雙向」交流合作，是這次南向政策和過去最大不同之處，將爭取各國相對投入資金人力等資源，讓雙方互惠互利，而非過去「單向」投資，避免我企業單打獨鬥。
新南向包括東協10國、印度、巴基斯坦、孟加拉、斯里蘭卡、尼泊爾、不丹等南亞6國，及紐澳2國，總計18國。
（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。
人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。
書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。
何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。
當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。
何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。
就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。
睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。
何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104
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